Selbswert
Ich bin es mir Wert
ist das Gefühl, das wir über DEN eigenen Wert und unsere Bedeutung haben. Es beeinflusst, wie wir uns sehen, mit anderen interagieren und Herausforderungen meistern.
Innere Überzeugung
Selbstwert kommt von innen und sollte nicht nur von äusseren Bestätigungen abhängen.
Wer sich selbst annimmt, ist weniger abhängig von Lob oder Anerkennung.
Selbstakzeptanz
Es bedeutet, sich mit seinen Stärken und Schwächen anzunehmen, ohne sich ständig zu vergleichen oder abzuwerten.
Gedanken und Selbstgespräch
Unsere innere Stimme beeinflusst unseren Selbstwert enorm.
Negative Selbstgespräche können ihn schwächen, während positive und realistische Gedanken ihn stärken.
Grenzen setzen
Menschen mit gesundem Selbstwert wissen, was ihnen guttut und wo sie Nein sagen müssen, ohne Schuldgefühle.
Handlungen und Erfolge
Selbstwert wird gestärkt, wenn wir Herausforderungen meistern, Ziele verfolgen und aus Fehlern lernen, anstatt uns von ihnen definieren zu lassen.
Kindheit und Umfeld
Unsere Erziehung, Erfahrungen und das soziale Umfeld prägen unseren Selbstwert von klein auf. Spätere Entwicklungen, wie Beziehungen und Erfolge, können ihn aber verändern.
Wir arbeiten gemeinsam daran, deinen Selbstwert nach dem 6 Punkte-Plan bewusst zu stärken und innere Blockaden zu lösen. Wir reflektieren deine Denkmuster, hinterfragen einschränkende Überzeugungen und entwickeln neue, stärkende Perspektiven.
Wir machen deine Erfolge sichtbar, fördern deine Stärken und setzen klare Schritte, damit du dich selbstbewusst für deine Bedürfnisse einsetzt. Mit gezielten Übungen und Impulsen lassen wir Selbstzweifel los und schaffen eine innere Haltung, die dich trägt.
Schritt für Schritt wachsen wir an Herausforderungen, verlassen alte Muster und bauen ein stabiles Fundament für deinen Selbstwert auf.
SelbstWert hilft, glücklicher, resilienter und authentischer zu leben.
Du bist stärker als die Krise – sie ist nur ein Kapitel, nicht die ganze Geschichte.